Der Gewöhnliche Frauenfarn gehört zu den 100 häufigsten Pflanzen Baden-Württembergs und kommt im ganzen Land verbreitet und meist häufig vor. Nur in den kalkreichen Gebieten ist er etwas seltener.
Der Alpen-Frauenfarn kommt in Baden Württemberg nur im Schwarzwald vor. Frühere Vorkommen im Allgäu sind erloschen.
Seltene Vorkommen im Schwarzwald; vereinzelt auch im Odenwald und im Alpenvorland. Ich habe die Pflanze nur im botanischen Garten gesehen.